덕분에 순산했어요~!!

박은영 2017.05.24 16:36 조회 수 : 20

안녕하세요~!^^

잠실 지점에 나나샘한테 운동 다녔던 박은영 이라고해요~

임신안정기가 지나고 나서부터 출산에 필라테스가 도움이 된다고해서

출산예정일 2주전까지 필라테스를 했는데요.

임신전엔 운동을 한적이 거의 없어서 그런지

초반에 어렵지 않은 동작을 시켜도 힘들고 버거웠는데

시간이 지날수록 어깨도 가벼워지고 자세도 좋아지는게 느껴지더라구요~~^^

출산을 한지 지금 3주정도 되었는데 첫아이였는데도 불구하고

정말 큰 무리없이 두시간? 두시간반? 만에 순산했어요~~

선생님이 알려주셨던 호흡을 계속 생각하고

출산 전날까지도 계속 연습한게

도움이 정말 많이 되었나봐요ㅠㅠㅠㅠㅠ

너무 고맙습니다~~!

애기 조금만 더 키우다가 다시 운동하러 갈게요~^^ 조금만 기다려주세용~~~~~~~~ㅋㅋㅋ

 

 

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